Diverticulite: o que é e como evitar Conheça os sintomas e veja como uma boa alimentação pode ajudar a prevenir o problema

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Você já ouviu falar em diverticulite? A doença se desenvolve na parede interna do intestino, e pode causar muito desconforto. Trata-se de uma inflamação e infecção dos divertículos, que são como pequenas bolhas que aparecem o intestino grosso ao longo da vida.
A presença dessas saliências no formato de bolsas no trato gastrointestinal caracteriza uma condição conhecida como diverticulose, e é bastante comum: atinge cerca de 60% da população com 60 anos e aumenta progressivamente.

Segundo o Dr. Sidney Klajner, gastroenterologista do Hospital Albert Einstein, a presença de divertículos não necessariamente constitui uma doença, mas algumas pessoas desenvolvem uma complicação que ocorre quando estes cistos ficam infeccionados, a diverticulite.
A diverticulose pode causar cólicas, inchaço e desconforto da parte inferior do abdome. Já no caso do desenvolvimento da diverticulite, a inflamação pode apresentar sintomas ainda mais graves, como sensibilidade na parte inferior do abdome, gases, febre, náusea, vômito e perda de apetite.

Causas da diverticulite

O problema tem maior incidência em idosos, e está relacionada ao envelhecimento e perda da elasticidade do intestino. “Geralmente, os divertículos são para o intestino como as rugas são para a face: conforme a idade avança, tornam-se mais frequentes”, explica o Dr. Sidney. No entanto, a doença tem aparecido com cada vez mais incidência em pessoas jovens, e uma das causas são os hábitos alimentares.
Além da predisposição genética, uma dieta pobre em fibras pode ocasionar estes problemas intestinais. Isto porque alimentos processados, como o arroz branco, pão branco ou bolachas tipo água e sal em excesso podem causar constipação e fezes muito duras, que exigem um esforço muito grande dos intestinos. A condição pode levar à formação dos cistos e aumentar a chance de outros problemas no trato intestinal.

Diagnóstico

Segundo o especialista, a diverticulose costuma ser diagnosticada em exames como a colonoscopia preventiva, que deve ser feita aos 50 anos e examina todo o comprimento do cólon. Já para a diverticulite, em geral são pedidos exames de sangue e, em alguns casos, tomografia computadorizada, ultrassom ou radiografias do abdome.

Tratamento

O tratamento depende da gravidade de cada caso, por isso, é sempre importante consultar um médico. Segundo Klajner, na maioria dos casos, o controle é clínico e pode ser feito através de dietas em antibióticos. Mas, em situações mais graves, quando há perfuração, o problema pode exigir até intervenção cirúrgica.

Como prevenir e evitar a diverticulite

Por sorte, muitas vezes os problemas de diverticulose e diverticulite podem ser evitados com algumas mudanças na alimentação. Uma das principais recomendações é incluir na dieta alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes, cereais e grãos. Além disso, é sempre recomendável trocar os alimentos processados por integrais.
Isto porque as fibras aumentam o volume fecal e evitam problemas como a prisão de ventre. Elas também têm outros benefícios à saúde, aumentam a saciedade e têm a capacidade de absorver açúcares e até o colesterol.
Para garantir a saúde intestinal, confira abaixo algumas opções de alimentos ricos em fibras e procure incluí-los na sua dieta.
Frutas: Mamão, Pera, Ameixa, Laranja, Pêssego, Uva-passa, Figo, Damasco;
Verduras: Alface, couve, rúcula, acelga, agrião, aipo, escarola, espinafre, nabo;
Legumes: Abóbora, cenoura e beterraba;
Cereais: Gérmen de trigo, aveia, granola;
Grãos: Feijão, grão de bico, lentilha.
Além disso, é importante sempre se hidratar, procurando consumir ao menos 2l de água por dia. Estar hidratado é essencial para que as fibras cumpram o seu dever no intestino, ajudando na digestão. Cuide-se.

10 coisas que você nunca deveria dizer para uma mulher solteira

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As pessoas adoram comentar sobre a vida alheia, especialmente para dar palpite na vida de mulheres que estão solteiras. Mas comentários sobre a solteirice costumam ser frustrantes, pois as mulheres solteiras não querem lamentos ou encontros forçados pelos amigos com pessoas erradas. Veja uma relação de frases que as mulheres solteiras em geral odeiam ouvir:

1. Você já tentou arrumar um namorado na internet?
2. Quando foi a última vez que você saiu com alguém?
3. Não acredito que você ainda está solteira!
4. O cara certo vai aparecer quando você parar de procurar.
5. Quando é que você vai encontrar um homem decente e sossegar?
6. Deve haver algo muito errado com você!
7. Quando foi a última vez que você fez sexo?
8. Como é que ninguém está interessado em você?
9. Mas há muitos caras legais por aí!
10. Quando é que você vai ter filhos?

6 frases que deixam os homens loucos (de raiva)

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Para você, são apenas algumas palavras. Para ele, pode ser algo que nunca irá esquecer. Veja algumas frases aparentemente inocentes que podem balançar um relacionamento:

1. “Sua barriga é tão bonitinha”.
Os homens têm os mesmos problemas que as mulheres em relação à imagem corporal. Elogiar a barrigudinha de cerveja, mesmo que seja de brincadeira, pode deixá-los inseguros.

2. “Você age como um bebê quando seu time perde”.
Para os homens, o futebol é importante. Eles ficam especialmente chateados quando as mulheres dizem isso como se estivessem se referindo a uma criança.

3. “Faça o que quiser”.
Se você está pensando em algo, ou tem alguma ideia ou sugestão do que fazer, diga. Não jogue para que ele dê a resposta certa como se fosse um jogo de adivinhação. Muito menos se depois você for criticar a decisão que ele tomou.

4. “Você acha que eu realmente acredito em você?”
De que adianta fazer perguntas ao seu parceiro se, no fundo, você não acredita no que ele está dizendo?

5. “Você é igualzinho seu pai”.
Mesmo que eles amem e idolatrem seus pais, dizer que são iguais pode não soar muito bem, até porque a comparação nunca costuma ser de algo positivo. Em vez disso, seja direta e diga qual característica está te incomodando.

6. “Você tem certeza que podemos pagar isso?”
Disser essa frase, principalmente na frente de algum vendedor, faz com que o homem se sinta um fracasso, é como se você estivesse mostrando que ele não é bem sucedido o suficiente. Dizer que o produto em questão não combina muito com vocês é mais educado e pode ter um efeito melhor.

Nas relações em geral, seja uma amizade ou namoro, trate bem as pessoas e as respeite, assim como você espera que te tratem. Escolha bem suas palavras para não magoar ninguém, seja homem ou mulher. Muitas vezes uma frase que parece inocente pode deixar mágoas no outro. 

SINTOMAS DA TUBERCULOSE PULMONAR

SINTOMAS DA TUBERCULOSE – A tuberculose é uma doença infecto-contagiosa que está entre as doenças que mais matam no Brasil. Infelizmente, esse problema afeta mais as classes com menor poder aquisitivo, por falta de informação e uma cobertura não muito forte da mídia, como é o caso de doenças como a Dengue e a AIDS.
Causada pelo microrganismo chamado "bacilo de Koch" (BK), a doença se manifesta nos pulmões da pessoa, e também em outras partes como os rins e as meninges (membranas que cobrem o cérebro), com menos frequência. A bactéria da tuberculose é espalhada pelo ar através da fala da pessoa contaminada, espirro ou tosse.

Muitas pessoas também cometem o erro de confundir a tuberculose com uma gripe comum, e tomar cuidados como não beber coisas geladas ou evitar o frio, mas que não funcionam. Claro que males como o tabagismo e o alcoolismo facilitam a infecção do vírus.
Os sintomas da tuberculose são tosse seca e contínua, tosse com catarro (em estágios avançados da doença), febre baixa, suores noturnos, falta de apetite, perda de peso, fraqueza e cansaço, dificuldade para respirar, dor no peito e tosse com eliminação de sangue. O tratamento deve ser feito o quanto antes para aumentar as chances de cura, e pode durar até seis meses, em qualquer posto de saúde, pode-se adquirir os antibióticos gratuitamente.

LEPTOSPIROSE – SINTOMAS, TRATAMENTO, PREVENÇÃO

A leptospirose é uma zoonose infecciosa provocada por bactérias chamadas leptospira. A forma mais grave e mortal da doença é relacionada ao Leptospira icterohaemorrhagiae.

Os humanos adquirem a doença geralmente através do contato com água, solo ou alimentos contaminados. A contaminação ocorre através da urina de animais portadores da bactéria, que é ingerida ou entra em contato com a pele ou mucosa do animal. Raramente ocorre transmissão da doença de um humano para outro.

SINTOMAS DA LEPTOSPIROSE

A doença se apresenta em duas fases distintas: os primeiros sintomas costumam ocorrer entre um período de até 2 semanas depois da contaminação. Nesse período o paciente pode apresentar sintomas como febre, conjuntivite, dor nos músculos, fotofobia, calafrios, gânglios no pescoço, dor de garganta, e dor muscular. Esses sintomas costumam permanecer de 3 a 7 dias.
A segunda fase aparece depois e os sintomas envolvem vários órgãos do sistema vascular, além de icterícia (a pele amarelada) e hemorragia. Esses sintomas costumam permanecer por até 3 semanas.
Em cerca de 5% a 20% dos casos a doença é mortal, e idosos são especialmente suscetíveis a doença. A insuficiência renal decorrente da leptospirose é a principal causa de morte.
A doença é difícil de diagnosticar e as técnicas de cultura necessárias são difíceis e demoradas, o que dificulta o tratamento apropriado. Os anticorpos às bactérias só podem ser identificadas durante ou depois da segunda semana.
Justamente devido a grande dificuldade de diagnostico desta doença e aos severos problemas que ela ocasiona, o ideal é sempre prevenir para não correr riscos.

LEPTOSPIROSE PREVENÇÃO

A prevenção inclui os cuidados com a higiene, e principalmente com os alimentos, evitando tomar água não filtrada ou fervida, lavando muito bem os alimentos, se necessário deixando de molho em soluções específicas, e principalmente não nadando em lagos ou andando sobre solo que podem estar contaminados.

SINTOMAS E TRATAMENTOS DA LABIRINTITE

Os sintomas e tratamentos da labirintite são fáceis de identificar, bastando visitar um especialista no assunto. O mais comum é que acometa pessoas após os 40 anos, devido a mudanças metabólicas do organismo. Assim, a doença é descrita como um distúrbio do ouvido, que causa irritação e inchaço do ouvido.
Dessa forma, uma crise de labirintite normalmente compromete o equilíbrio e a audição do paciente. A doença ocorre no labirinto, uma estrutura interna do ouvido que possui a cóclea, que é responsável pela audição, e o vestíbulo, que trata do equilíbrio. Já as causas labirintite são muitas, entre elas, está otite média, infecção do trato urinário superior (como os rins e a pelve renal), alergias e colesteatoma (infecção crônica no ouvido que pode levar à perda auditiva).

Outra das causas labirintite é o uso de remédios que são perigosos para o ouvido interno, bem como processos tumorais, doenças neurológicas, compressões mecânicas e alterações genéticas. Há também quem pode passar pelos sintomas labirintite quando está com altos níveis de colesterol, triglicérides e ácido úrico. Outros fatores de risco são hipoglicemia, diabetes, hipertensão e hábitos como o fumo e o excesso de álcool e café. Estresse e ansiedade também podem desencadear os sintomas labirintite.

Sintomas da labirintite

Quando a pessoa está na fase aguda da doença, uma crise pode se prolongar por minutos ou até mesmo horas ou dias. Os mais comuns sintomas de uma crise de labirintite, que não necessariamente aparecem em todos os pacientes, são os seguintes:
- tonturas;
- vertigens;
- náuseas;
- vômitos;
- suor em excesso;
- alterações gastrintestinais;
- redução ou perda de audição;
- desequilíbrio;
- zumbidos.

Tratamento para a labirintite

É comum que os pacientes não apresentem mais os sintomas da doença depois de algumas semanas após as crises, quando tratadas as caudas. O tratamento, portanto, serve para amenizar os sintomas, entre os fármacos utilizados, estão os anti-histamínicos, os corticoides (para sintomas graves), remédios para controlar náusea e vômitos e outros para aliviar a tontura.
Conforme os sintomas de cada paciente, portanto, o médico vai receitar a melhor forma de tratar a labirintite, podendo até mesmo usar os fármacos sedativos. Já a fisioterapia pode melhorar quadros de desequilíbrio persistente e os vasodilatadores melhoram a circulação sanguínea.
Há também os anticonvulsivantes e antidepressivos, que são inibidores seletivos de recaptação da serotonina. Depois de encontrar a causa da doença e iniciar o tratamento, na maioria dos casos, as crises de labirintite sessam.

COMO ESCOLHER O VINHO IDEAL PARA UMA REFEIÇÃO

VINHO IDEAL PARA UMA REFEIÇÃO – Quando preparamos aquele jantar especial para os nossos parceiros, sempre nos pegamos na duvida sobre qual o melhor vinho para que o jantar se torne muito mais saboroso e agradável. Apesar da maioria não se preocupar e acabar optando por escolher aquela marca que mais gosta ou toma com mais frequência, é comprovado em estudos que o vinho contribui para uma melhor degustação e deve sim ser especialmente escolhido. Não sabe como escolher o melhor vinho? Venha aprender com a gente.

Se você vai servir uma refeição, e quer degustar um bom vinho desde a entrada até a sobremesa, saiba que escolher tipos diferentes dessa bebida é muito mais apropriado do que comprar várias garrafas do mesmo vinho para sustentar todo o jantar.

Na entrada, você pode optar por vinhos do tipo branco seco ou seco fortificado. Já durante a refeição, a combinação com prato deve ser bem especial e o vinho certo vai variar de acordo com os pratos (vamos entender melhor qual o certo mais abaixo). Já na sobremesa um vinho branco é a melhor pedida, caso não goste, um vinho fortificado semi seco ou doce são também boas opções.
Como já falamos mais acima, escolher o vinho certo casado com o prato que você irá servir é o mais ideal, então se atente para essa questão e saiba qual o melhor a ser servido.
Para pratos com peixes e frutos do mar, um vinho semi seco é o ideal, caso não goste, os brancos podem substituir nesse caso. Se for um prato de grelhado, um vinho seco levemente madeirado ou frutado é a melhor combinação.
Para carnes vermelhas os ideais são os vinhos leves e jovens ou vinhos tintos e maduros.
Já para carnes brancas, o vinho tinto e leve é a melhor opção. Alguns profissionais indicam os vinhos brancos secos para serem combinados nessa ocasião, mas caso prefira não precisa combinar os dois tipos.
Ocasiões onde servirão massas um branco ou tinto jovem caem muito bem. Se o seu prato de massa levar molho vermelho, os tintos maduros combinam muito melhor.
Outra opção no consumo de vinhos é quando petiscamos com queijos e essa escolha é bem especial também. Nessa ocasião prefira entre brancos ou tintos.

Como escolher o barbeador ideal

COMO ESCOLHER O BARBEADOR IDEAL - Os barbeadores elétricos tornaram o fazer a barba muito mais prático, mas ainda existe um público fiel aos barbeadores comuns, os descartáveis depois de algumas usadas. Assim, como escolher o barbeador ideal vai depender de algumas preferências e hábitos de cada homem.

Dicas para escolher um barbeador

- O barbeador elétrico é perfeito para os homens que fazem a barba mais de três vezes por semana. Além de maior praticidade, o aparelho exige menos espuma (alguns barbeiam a seco) e combina mais com peles sensíveis, que ficam irritadas com as lâminas comuns.

- Qual o melhor barbeador varia conforme as suas necessidades, já que o modelo elétrico também é útil para quem gosta de deixar o rosto lisinho ou apenas aparar a barba no tamanho preferido.
- Independente do tipo de aparelho, como escolher um barbeador depende da marca, as que você confia e têm mais tradição no mercado costumam ser mais eficientes.
- Os barbeadores elétricos existem em dois modelos: o de cabeça linear é mais indicado para barbas mais grosas e funciona com uma lâmina. Já a máquina de barbear com cabeça rotativa funciona melhor em barbas menos volumosas.
- Quem não possui muita habilidade pode se adaptar melhor com os elétricos, pois contam com cabeças flutuantes, que se movimentam conforme as curvas do rosto e, por isso, evitam cortes. No entanto, os novatos devem esperar, em média, um mês de uso para que os pelos se acostumem com o método.
- Como os elétricos não cortam o pelo tão rente evita que os fios cresçam sob a pele e encravem. Por outro lado, as lâminas descartáveis oferecem um acabamento melhor, inclusive, para quem prefere o efeito lisinho. Uma dica para quem não quer largar o elétrico é usar a lâmina para dar o toque final.
- Para saber como saber qual é o barbeador ideal vale lembrar, ainda, que o elétrico deixa a barba mais homogênea, pois ele corta igual em todo o rosto.
- Qual o melhor barbeador depende, ainda, do seu bolso. O preço dos modelos elétricos pode sair muito mais caro do que as lâminas convencionais, tudo vai depender da marca. No entanto, existem modelos com preços mais acessíveis e se você se barbear com frequência, comprar lâminas descartáveis a todo o momento pode ser menos vantajoso. Coloque na ponta do lápis. Assim, os modelos comuns combinam mais com quem se barbeia com menos frequência.